Смузи из питахайи
Время приготовления: 10 мин
Предлагаю вам попробовать смузи из питахайи, также известной, как драконий фрукт. Готовится он проще простого! По вкусу питахайя напоминает что-то среднее между грушей и киви.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи из питахайи. Банан выбирайте спелый, так смузи получится ароматным и сладким без всяких дополнительных подсластителей. Йогурт можно взять, как классический без добавок, так и с тропическим вкусом, например, ананасовый или с манго. Смузи получается сочным, свежим, с легкой фруктовой кислинкой. Такой смузи отлично подойдет для легкого перекуса, когда нужно быстро подзарядиться энергией.
Основной ингредиент: Фрукты Блюдо: Напитки / Смузи Диета: Вегетарианское питание
Состав / Ингредиенты:
- Банан 1 штука
- Йогурт 130 грамм
- Питахайя 1 штука
Количество порций 1
Калорийность
69 ккал
Калорийность
2 г
Белки
0 г
Жиры
13 г
Углеводы
Пищевая ценность на 100г.
Как приготовить «Смузи из питахайи»
Подготовьте все ингредиенты.
Банан очистите от кожуры, нарежьте кружочками. Если есть время, можно его предварительно заморозить.
Питахайю очистите от кожуры и нарежьте кубиками.
Переложите в блендер питахайю и банан.
Добавьте йогурт.
Измельчите все до однородности.
Смузи из питахайи готов, приятного вам аппетита!