Обжаренные креветки

На фото: обжаренные креветки Ингредиенты:

0,5 кг больших очищенных креветок

2 чайные ложки оливкового масла

2 столовые ложки свежего лимонного сока

2 столовые ложки свежей нарезанной петрушки

1 чайная ложка любой травяной приправы

1/2 чайной ложки соли

1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца

Приготовление:

В большой сковороде нагреть оливковое масло на среднем огне.

Добавить креветки и обжарить в течение 1 минуты.

Добавить приправу, лимонный сок, соль и перец; перемешать.

Обжарить в течение 3-4 минут (пока креветки не станут ярко-розового цвета).

Снять с огня и добавить петрушку.

Количество порций: 4

Пищевая ценность для одной порции:

Калории: 134

Жиры: 3,5 г

Холестерин: 220 мг

Натрий: 545 мг

Всего углеводов: 0,8 г

Волокна: 0,1 г

Белки: 23,8 г

Источник